Espresso Kaç Kalori?
100 ml Espresso yaklaşık 9 kcal; 1 porsiyon (30 ml) ise yaklaşık 3 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 9 | 0,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon (30 ml) | 3 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 19%
- Karbonhidrat: 64%
- Yağ: 17%
Yakmak için
1 porsiyon (30 ml) için yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 ml Espresso kaç kalori?
100 ml Espresso yaklaşık 9 kcal içerir.
1 porsiyon (30 ml) Espresso kaç kalori?
1 porsiyon (30 ml) yaklaşık 30 gram gelir ve yaklaşık 3 kcal içerir.
Espresso içinde ne kadar protein var?
100 ml Espresso yaklaşık 0,5 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.