Sucuk Kaç Kalori?
100 g Sucuk yaklaşık 450 kcal; 1 porsiyon (30 g) ise yaklaşık 135 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 450 | 22 g | 4 g | 38 g |
| 1 porsiyon (30 g) | 135 | 6,6 g | 1,2 g | 11,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 20%
- Karbonhidrat: 4%
- Yağ: 77%
Yakmak için
1 porsiyon (30 g) için yaklaşık 31 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Sucuk kaç kalori?
100 g Sucuk yaklaşık 450 kcal içerir.
1 porsiyon (30 g) Sucuk kaç kalori?
1 porsiyon (30 g) yaklaşık 30 gram gelir ve yaklaşık 135 kcal içerir.
Sucuk içinde ne kadar protein var?
100 g Sucuk yaklaşık 22 g protein, 4 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.