Tahin Kaç Kalori?
100 g Tahin yaklaşık 595 kcal; 1 porsiyon (15 g) ise yaklaşık 89 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 595 | 17 g | 21 g | 53,8 g |
| 1 porsiyon (15 g) | 89 | 2,6 g | 3,2 g | 8,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 11%
- Karbonhidrat: 13%
- Yağ: 76%
- Lif: 9,3 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (15 g) için yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Tahin kaç kalori?
100 g Tahin yaklaşık 595 kcal içerir.
1 porsiyon (15 g) Tahin kaç kalori?
1 porsiyon (15 g) yaklaşık 15 gram gelir ve yaklaşık 89 kcal içerir.
Tahin içinde ne kadar protein var?
100 g Tahin yaklaşık 17 g protein, 21 g karbonhidrat ve 53,8 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.