Tavuk Göğsü (Izgara) Kaç Kalori?
100 g Tavuk Göğsü (Izgara) yaklaşık 165 kcal; 1 porsiyon (120 g) ise yaklaşık 198 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsiyon (120 g) | 198 | 37,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 bütün göğüs (170 g) | 281 | 52,7 g | 0 g | 6,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 79%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 21%
Yakmak için
1 porsiyon (120 g) için yaklaşık 46 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Tavuk Göğsü (Izgara) kaç kalori?
100 g Tavuk Göğsü (Izgara) yaklaşık 165 kcal içerir.
1 porsiyon (120 g) Tavuk Göğsü (Izgara) kaç kalori?
1 porsiyon (120 g) yaklaşık 120 gram gelir ve yaklaşık 198 kcal içerir.
1 bütün göğüs Tavuk Göğsü (Izgara) kaç kalori?
1 bütün göğüs yaklaşık 170 gram gelir ve yaklaşık 281 kcal içerir.
Tavuk Göğsü (Izgara) içinde ne kadar protein var?
100 g Tavuk Göğsü (Izgara) yaklaşık 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.