Dana eti, but Kaç Kalori?
100 g Dana eti, but yaklaşık 125 kcal; 1 porsiyon ise yaklaşık 188 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 188 | 31,5 g | 0 g | 6,9 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 67%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 33%
Yakmak için
1 porsiyon için yaklaşık 44 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Dana eti, but kaç kalori?
100 g Dana eti, but yaklaşık 125 kcal içerir.
1 porsiyon Dana eti, but kaç kalori?
1 porsiyon yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 188 kcal içerir.
Dana eti, but içinde ne kadar protein var?
100 g Dana eti, but yaklaşık 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.