Sığır eti, but Kaç Kalori?
100 g Sığır eti, but yaklaşık 123 kcal; 1 porsiyon ise yaklaşık 185 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 123 | 20,4 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 185 | 30,6 g | 0 g | 6,9 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 66%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 34%
Yakmak için
1 porsiyon için yaklaşık 43 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Sığır eti, but kaç kalori?
100 g Sığır eti, but yaklaşık 123 kcal içerir.
1 porsiyon Sığır eti, but kaç kalori?
1 porsiyon yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 185 kcal içerir.
Sığır eti, but içinde ne kadar protein var?
100 g Sığır eti, but yaklaşık 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.