Omlet Kaç Kalori?
100 g Omlet yaklaşık 155 kcal; 1 porsiyon (100 g) ise yaklaşık 155 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 155 | 11 g | 1 g | 12 g |
| 1 porsiyon (100 g) | 155 | 11 g | 1 g | 12 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 28%
- Karbonhidrat: 3%
- Yağ: 69%
Yakmak için
1 porsiyon (100 g) için yaklaşık 36 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Omlet kaç kalori?
100 g Omlet yaklaşık 155 kcal içerir.
1 porsiyon (100 g) Omlet kaç kalori?
1 porsiyon (100 g) yaklaşık 100 gram gelir ve yaklaşık 155 kcal içerir.
Omlet içinde ne kadar protein var?
100 g Omlet yaklaşık 11 g protein, 1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.