Patlıcan Kaç Kalori?
100 g Patlıcan yaklaşık 25 kcal; 1 porsiyon (80 g) ise yaklaşık 20 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 25 | 1 g | 6 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon (80 g) | 20 | 0,8 g | 4,8 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 13%
- Karbonhidrat: 81%
- Yağ: 6%
- Lif: 3 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (80 g) için yaklaşık 5 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Patlıcan kaç kalori?
100 g Patlıcan yaklaşık 25 kcal içerir.
1 porsiyon (80 g) Patlıcan kaç kalori?
1 porsiyon (80 g) yaklaşık 80 gram gelir ve yaklaşık 20 kcal içerir.
Patlıcan içinde ne kadar protein var?
100 g Patlıcan yaklaşık 1 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.