Sardalya, konserve, ayçiçek yağında Kaç Kalori?
100 g Sardalya, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 175 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 175 | 20,7 g | 0 g | 10,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 47%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 53%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 41 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
100 g Sardalya, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 175 kcal içerir.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında içinde ne kadar protein var?
100 g Sardalya, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 20,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.