Şeftali Kaç Kalori?
100 g Şeftali yaklaşık 39 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 59 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 39 | 0,9 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 orta boy (150 g) | 59 | 1,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 küçük boy (100 g) | 39 | 0,9 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 büyük boy (200 g) | 78 | 1,8 g | 20 g | 0,6 g |
| 1 dilim (25 g) | 10 | 0,2 g | 2,5 g | 0,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 8%
- Karbonhidrat: 86%
- Yağ: 6%
- Lif: 1,5 g / 100 g
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 14 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Şeftali kaç kalori?
100 g Şeftali yaklaşık 39 kcal içerir.
1 orta boy Şeftali kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 59 kcal içerir.
1 küçük boy Şeftali kaç kalori?
1 küçük boy yaklaşık 100 gram gelir ve yaklaşık 39 kcal içerir.
1 büyük boy Şeftali kaç kalori?
1 büyük boy yaklaşık 200 gram gelir ve yaklaşık 78 kcal içerir.
1 dilim Şeftali kaç kalori?
1 dilim yaklaşık 25 gram gelir ve yaklaşık 10 kcal içerir.
Şeftali içinde ne kadar protein var?
100 g Şeftali yaklaşık 0,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.