Bamya Kaç Kalori?
100 g Bamya yaklaşık 33 kcal; 1 porsiyon (100 g) ise yaklaşık 33 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 33 | 1,9 g | 7 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon (100 g) | 33 | 1,9 g | 7 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 20%
- Karbonhidrat: 75%
- Yağ: 5%
- Lif: 3,2 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (100 g) için yaklaşık 8 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Bamya kaç kalori?
100 g Bamya yaklaşık 33 kcal içerir.
1 porsiyon (100 g) Bamya kaç kalori?
1 porsiyon (100 g) yaklaşık 100 gram gelir ve yaklaşık 33 kcal içerir.
Bamya içinde ne kadar protein var?
100 g Bamya yaklaşık 1,9 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.