Buğday, ekmeklik Kaç Kalori?
100 g Buğday, ekmeklik yaklaşık 335 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 335 | 11,3 g | 62,5 g | 1,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 15%
- Karbonhidrat: 81%
- Yağ: 5%
- Lif: 12,7 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 78 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Buğday, ekmeklik kaç kalori?
100 g Buğday, ekmeklik yaklaşık 335 kcal içerir.
Buğday, ekmeklik içinde ne kadar protein var?
100 g Buğday, ekmeklik yaklaşık 11,3 g protein, 62,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.