Mısır, sert, kuru Kaç Kalori?
100 g Mısır, sert, kuru yaklaşık 339 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 339 | 9,7 g | 55,4 g | 5,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 13%
- Karbonhidrat: 72%
- Yağ: 16%
- Lif: 14,8 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 79 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Mısır, sert, kuru kaç kalori?
100 g Mısır, sert, kuru yaklaşık 339 kcal içerir.
Mısır, sert, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Mısır, sert, kuru yaklaşık 9,7 g protein, 55,4 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.