Cips (Patates) Kaç Kalori?
100 g Cips (Patates) yaklaşık 540 kcal; 1 porsiyon (30 g) ise yaklaşık 162 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 540 | 7 g | 53 g | 35 g |
| 1 porsiyon (30 g) | 162 | 2,1 g | 15,9 g | 10,5 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 5%
- Karbonhidrat: 38%
- Yağ: 57%
Yakmak için
1 porsiyon (30 g) için yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Cips (Patates) kaç kalori?
100 g Cips (Patates) yaklaşık 540 kcal içerir.
1 porsiyon (30 g) Cips (Patates) kaç kalori?
1 porsiyon (30 g) yaklaşık 30 gram gelir ve yaklaşık 162 kcal içerir.
Cips (Patates) içinde ne kadar protein var?
100 g Cips (Patates) yaklaşık 7 g protein, 53 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.