Döner, kıyma, çiğ Kaç Kalori?
100 g Döner, kıyma, çiğ yaklaşık 309 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 309 | 18,6 g | 0 g | 26,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 24%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 76%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 72 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Döner, kıyma, çiğ kaç kalori?
100 g Döner, kıyma, çiğ yaklaşık 309 kcal içerir.
Döner, kıyma, çiğ içinde ne kadar protein var?
100 g Döner, kıyma, çiğ yaklaşık 18,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.