Pastırma Kaç Kalori?
100 g Pastırma yaklaşık 250 kcal; 1 dilim ise yaklaşık 25 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 250 | 38 g | 1 g | 10 g |
| 1 dilim (10 g) | 25 | 3,8 g | 0,1 g | 1 g |
| 5 dilim (50 g) | 125 | 19 g | 0,5 g | 5 g |
| 1 porsiyon (30 g) | 75 | 11,4 g | 0,3 g | 3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 62%
- Karbonhidrat: 2%
- Yağ: 37%
Yakmak için
1 dilim için yaklaşık 6 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Pastırma kaç kalori?
100 g Pastırma yaklaşık 250 kcal içerir.
1 dilim Pastırma kaç kalori?
1 dilim yaklaşık 10 gram gelir ve yaklaşık 25 kcal içerir.
5 dilim Pastırma kaç kalori?
5 dilim yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 125 kcal içerir.
1 porsiyon (30 g) Pastırma kaç kalori?
1 porsiyon (30 g) yaklaşık 30 gram gelir ve yaklaşık 75 kcal içerir.
Pastırma içinde ne kadar protein var?
100 g Pastırma yaklaşık 38 g protein, 1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.