Dana Kıyma (Çiğ) Kaç Kalori?
100 g Dana Kıyma (Çiğ) yaklaşık 254 kcal; 1 porsiyon ise yaklaşık 381 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 254 | 17,2 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 381 | 25,8 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsiyon (125 g) | 318 | 21,5 g | 0 g | 25 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 28%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 72%
Yakmak için
1 porsiyon için yaklaşık 89 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Dana Kıyma (Çiğ) kaç kalori?
100 g Dana Kıyma (Çiğ) yaklaşık 254 kcal içerir.
1 porsiyon Dana Kıyma (Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 381 kcal içerir.
1 porsiyon (125 g) Dana Kıyma (Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon (125 g) yaklaşık 125 gram gelir ve yaklaşık 318 kcal içerir.
Dana Kıyma (Çiğ) içinde ne kadar protein var?
100 g Dana Kıyma (Çiğ) yaklaşık 17,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.