Dut, beyaz, sofralık Kaç Kalori?
100 g Dut, beyaz, sofralık yaklaşık 63 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 63 | 0,6 g | 13 g | 0,5 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 4%
- Karbonhidrat: 88%
- Yağ: 8%
- Lif: 2,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Dut, beyaz, sofralık kaç kalori?
100 g Dut, beyaz, sofralık yaklaşık 63 kcal içerir.
Dut, beyaz, sofralık içinde ne kadar protein var?
100 g Dut, beyaz, sofralık yaklaşık 0,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.