Kivi Kaç Kalori?
100 g Kivi yaklaşık 61 kcal; 1 porsiyon (70 g) ise yaklaşık 43 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 | 1,1 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon (70 g) | 43 | 0,8 g | 10,5 g | 0,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 6%
- Karbonhidrat: 87%
- Yağ: 7%
- Lif: 3 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (70 g) için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kivi kaç kalori?
100 g Kivi yaklaşık 61 kcal içerir.
1 porsiyon (70 g) Kivi kaç kalori?
1 porsiyon (70 g) yaklaşık 70 gram gelir ve yaklaşık 43 kcal içerir.
Kivi içinde ne kadar protein var?
100 g Kivi yaklaşık 1,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.