Havuç Kaç Kalori?
100 g Havuç yaklaşık 41 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 29 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 41 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 orta boy (70 g) | 29 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 küçük boy (50 g) | 21 | 0,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 büyük boy (100 g) | 41 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 su bardağı rendelenmiş (110 g) | 45 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon (60 g) | 25 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 8%
- Karbonhidrat: 88%
- Yağ: 4%
- Lif: 2,8 g / 100 g
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 7 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Havuç kaç kalori?
100 g Havuç yaklaşık 41 kcal içerir.
1 orta boy Havuç kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 70 gram gelir ve yaklaşık 29 kcal içerir.
1 küçük boy Havuç kaç kalori?
1 küçük boy yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 21 kcal içerir.
1 büyük boy Havuç kaç kalori?
1 büyük boy yaklaşık 100 gram gelir ve yaklaşık 41 kcal içerir.
1 su bardağı rendelenmiş Havuç kaç kalori?
1 su bardağı rendelenmiş yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 45 kcal içerir.
1 porsiyon (60 g) Havuç kaç kalori?
1 porsiyon (60 g) yaklaşık 60 gram gelir ve yaklaşık 25 kcal içerir.
Havuç içinde ne kadar protein var?
100 g Havuç yaklaşık 0,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.