Soğan, sarı, kuru Kaç Kalori?
100 g Soğan, sarı, kuru yaklaşık 40 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 44 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 40 | 1,2 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 1 orta boy (110 g) | 44 | 1,3 g | 8,7 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 13%
- Karbonhidrat: 83%
- Yağ: 5%
- Lif: 1,2 g / 100 g
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Soğan, sarı, kuru kaç kalori?
100 g Soğan, sarı, kuru yaklaşık 40 kcal içerir.
1 orta boy Soğan, sarı, kuru kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 44 kcal içerir.
Soğan, sarı, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Soğan, sarı, kuru yaklaşık 1,2 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.