Peynir, tulum, İzmir Kaç Kalori?
100 g Peynir, tulum, İzmir yaklaşık 329 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 329 | 19,1 g | 8,6 g | 24,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 10%
- Yağ: 66%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 77 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Peynir, tulum, İzmir kaç kalori?
100 g Peynir, tulum, İzmir yaklaşık 329 kcal içerir.
Peynir, tulum, İzmir içinde ne kadar protein var?
100 g Peynir, tulum, İzmir yaklaşık 19,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 24,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.