Peynir, tulum, Mersin Kaç Kalori?
100 g Peynir, tulum, Mersin yaklaşık 340 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 340 | 19,8 g | 7,8 g | 25,5 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 9%
- Yağ: 68%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 79 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Peynir, tulum, Mersin kaç kalori?
100 g Peynir, tulum, Mersin yaklaşık 340 kcal içerir.
Peynir, tulum, Mersin içinde ne kadar protein var?
100 g Peynir, tulum, Mersin yaklaşık 19,8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 25,5 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.