Pırasa Kaç Kalori?
100 g Pırasa yaklaşık 61 kcal; 1 porsiyon (90 g) ise yaklaşık 55 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 | 1,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon (90 g) | 55 | 1,4 g | 12,6 g | 0,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 9%
- Karbonhidrat: 87%
- Yağ: 4%
- Lif: 1,8 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (90 g) için yaklaşık 13 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Pırasa kaç kalori?
100 g Pırasa yaklaşık 61 kcal içerir.
1 porsiyon (90 g) Pırasa kaç kalori?
1 porsiyon (90 g) yaklaşık 90 gram gelir ve yaklaşık 55 kcal içerir.
Pırasa içinde ne kadar protein var?
100 g Pırasa yaklaşık 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.