Portakal, Valensiya çeşidi Kaç Kalori?
100 g Portakal, Valensiya çeşidi yaklaşık 49 kcal; 1 adet ise yaklaşık 69 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 49 | 0,7 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 1 adet (140 g) | 69 | 1 g | 12,9 g | 0,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 6%
- Karbonhidrat: 82%
- Yağ: 12%
- Lif: 1,9 g / 100 g
Yakmak için
1 adet için yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Portakal, Valensiya çeşidi kaç kalori?
100 g Portakal, Valensiya çeşidi yaklaşık 49 kcal içerir.
1 adet Portakal, Valensiya çeşidi kaç kalori?
1 adet yaklaşık 140 gram gelir ve yaklaşık 69 kcal içerir.
Portakal, Valensiya çeşidi içinde ne kadar protein var?
100 g Portakal, Valensiya çeşidi yaklaşık 0,7 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.