Kayısı Kaç Kalori?
100 g Kayısı yaklaşık 48 kcal; 1 adet ise yaklaşık 17 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 48 | 1,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 adet (35 g) | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 5 adet (175 g) | 84 | 2,4 g | 19,3 g | 0,7 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 11%
- Karbonhidrat: 83%
- Yağ: 7%
- Lif: 2 g / 100 g
Yakmak için
1 adet için yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kayısı kaç kalori?
100 g Kayısı yaklaşık 48 kcal içerir.
1 adet Kayısı kaç kalori?
1 adet yaklaşık 35 gram gelir ve yaklaşık 17 kcal içerir.
5 adet Kayısı kaç kalori?
5 adet yaklaşık 175 gram gelir ve yaklaşık 84 kcal içerir.
Kayısı içinde ne kadar protein var?
100 g Kayısı yaklaşık 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.