Sahanda Yumurta Kaç Kalori?
100 g Sahanda Yumurta yaklaşık 180 kcal; 1 adet ise yaklaşık 90 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 180 | 12 g | 1 g | 14 g |
| 1 adet (50 g) | 90 | 6 g | 0,5 g | 7 g |
| 1 büyük adet (60 g) | 108 | 7,2 g | 0,6 g | 8,4 g |
| 1 porsiyon (120 g) | 216 | 14,4 g | 1,2 g | 16,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 27%
- Karbonhidrat: 2%
- Yağ: 71%
Yakmak için
1 adet için yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Sahanda Yumurta kaç kalori?
100 g Sahanda Yumurta yaklaşık 180 kcal içerir.
1 adet Sahanda Yumurta kaç kalori?
1 adet yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 90 kcal içerir.
1 büyük adet Sahanda Yumurta kaç kalori?
1 büyük adet yaklaşık 60 gram gelir ve yaklaşık 108 kcal içerir.
1 porsiyon (120 g) Sahanda Yumurta kaç kalori?
1 porsiyon (120 g) yaklaşık 120 gram gelir ve yaklaşık 216 kcal içerir.
Sahanda Yumurta içinde ne kadar protein var?
100 g Sahanda Yumurta yaklaşık 12 g protein, 1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.