Sığır eti, pirzola Kaç Kalori?
100 g Sığır eti, pirzola yaklaşık 156 kcal; 1 porsiyon ise yaklaşık 234 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 156 | 19,6 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 234 | 29,4 g | 0 g | 13,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 50%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 50%
Yakmak için
1 porsiyon için yaklaşık 54 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Sığır eti, pirzola kaç kalori?
100 g Sığır eti, pirzola yaklaşık 156 kcal içerir.
1 porsiyon Sığır eti, pirzola kaç kalori?
1 porsiyon yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 234 kcal içerir.
Sığır eti, pirzola içinde ne kadar protein var?
100 g Sığır eti, pirzola yaklaşık 19,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.