Hindi Kıyma (Çiğ) Kaç Kalori?
100 g Hindi Kıyma (Çiğ) yaklaşık 149 kcal; 1 porsiyon (125 g) ise yaklaşık 186 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 149 | 20,4 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon (125 g) | 186 | 25,5 g | 0 g | 9,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 55%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 45%
Yakmak için
1 porsiyon (125 g) için yaklaşık 43 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Hindi Kıyma (Çiğ) kaç kalori?
100 g Hindi Kıyma (Çiğ) yaklaşık 149 kcal içerir.
1 porsiyon (125 g) Hindi Kıyma (Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon (125 g) yaklaşık 125 gram gelir ve yaklaşık 186 kcal içerir.
Hindi Kıyma (Çiğ) içinde ne kadar protein var?
100 g Hindi Kıyma (Çiğ) yaklaşık 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.