Tam tahıllı gevrek, meyveli Kaç Kalori?
100 g Tam tahıllı gevrek, meyveli yaklaşık 381 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 381 | 8,1 g | 74,7 g | 3,9 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 9%
- Karbonhidrat: 82%
- Yağ: 10%
- Lif: 7,5 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 89 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Tam tahıllı gevrek, meyveli kaç kalori?
100 g Tam tahıllı gevrek, meyveli yaklaşık 381 kcal içerir.
Tam tahıllı gevrek, meyveli içinde ne kadar protein var?
100 g Tam tahıllı gevrek, meyveli yaklaşık 8,1 g protein, 74,7 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.