Tavuk Döner Kaç Kalori?
100 g Tavuk Döner yaklaşık 230 kcal; Yarım ekmek arası ise yaklaşık 548 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 230 | 22 g | 5 g | 14 g |
| Yarım ekmek arası100 g Tavuk Döner + 120 g Beyaz Ekmek | 548 | 31,6 g | 63,8 g | 17,6 g |
| Tam ekmek arası150 g Tavuk Döner + 240 g Beyaz Ekmek | 981 | 52,2 g | 125,1 g | 28,2 g |
| Dürüm (lavaş)120 g Tavuk Döner + 80 g Lavaş | 503 | 32 g | 52 g | 18,6 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 345 | 33 g | 7,5 g | 21 g |
| 50 g | 115 | 11 g | 2,5 g | 7 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir. Birleşik porsiyonlar (ör. ekmek arası) bileşenlerin toplamıdır; sos, yağ ve garnitür dahil değildir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 38%
- Karbonhidrat: 9%
- Yağ: 54%
Yakmak için
Yarım ekmek arası için yaklaşık 127 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Tavuk Döner kaç kalori?
100 g Tavuk Döner yaklaşık 230 kcal içerir.
Yarım ekmek arası Tavuk Döner kaç kalori?
Yarım ekmek arası (100 g Tavuk Döner + 120 g Beyaz Ekmek) yaklaşık 548 kcal içerir.
Tam ekmek arası Tavuk Döner kaç kalori?
Tam ekmek arası (150 g Tavuk Döner + 240 g Beyaz Ekmek) yaklaşık 981 kcal içerir.
Dürüm (lavaş) Tavuk Döner kaç kalori?
Dürüm (lavaş) (120 g Tavuk Döner + 80 g Lavaş) yaklaşık 503 kcal içerir.
1 porsiyon (150 g) Tavuk Döner kaç kalori?
1 porsiyon (150 g) yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 345 kcal içerir.
50 g Tavuk Döner kaç kalori?
50 g yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 115 kcal içerir.
Tavuk Döner içinde ne kadar protein var?
100 g Tavuk Döner yaklaşık 22 g protein, 5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.