Lahmacun Kaç Kalori?
100 g Lahmacun yaklaşık 220 kcal; 1 adet ise yaklaşık 330 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 | 9 g | 28 g | 8 g |
| 1 adet (150 g) | 330 | 13,5 g | 42 g | 12 g |
| 2 adet (300 g) | 660 | 27 g | 84 g | 24 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 16%
- Karbonhidrat: 51%
- Yağ: 33%
Yakmak için
1 adet için yaklaşık 77 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Lahmacun kaç kalori?
100 g Lahmacun yaklaşık 220 kcal içerir.
1 adet Lahmacun kaç kalori?
1 adet yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 330 kcal içerir.
2 adet Lahmacun kaç kalori?
2 adet yaklaşık 300 gram gelir ve yaklaşık 660 kcal içerir.
Lahmacun içinde ne kadar protein var?
100 g Lahmacun yaklaşık 9 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.