Yenilebilir sakatat, dana işkembe Kaç Kalori?
100 g Yenilebilir sakatat, dana işkembe yaklaşık 108 kcal; 1 porsiyon ise yaklaşık 162 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 108 | 12,8 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 162 | 19,2 g | 0 g | 9,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 47%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 53%
Yakmak için
1 porsiyon için yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yenilebilir sakatat, dana işkembe kaç kalori?
100 g Yenilebilir sakatat, dana işkembe yaklaşık 108 kcal içerir.
1 porsiyon Yenilebilir sakatat, dana işkembe kaç kalori?
1 porsiyon yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 162 kcal içerir.
Yenilebilir sakatat, dana işkembe içinde ne kadar protein var?
100 g Yenilebilir sakatat, dana işkembe yaklaşık 12,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.