Ak sirken Kaç Kalori?
100 g Ak sirken yaklaşık 20 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 20 | 1 g | 2,2 g | 0,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 26%
- Karbonhidrat: 57%
- Yağ: 17%
- Lif: 2,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 5 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Ak sirken kaç kalori?
100 g Ak sirken yaklaşık 20 kcal içerir.
Ak sirken içinde ne kadar protein var?
100 g Ak sirken yaklaşık 1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.