Domates, sofralık Kaç Kalori?
100 g Domates, sofralık yaklaşık 19 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 23 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 19 | 0,9 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 orta boy (120 g) | 23 | 1,1 g | 3,5 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 21%
- Karbonhidrat: 68%
- Yağ: 11%
- Lif: 1,1 g / 100 g
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 5 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Domates, sofralık kaç kalori?
100 g Domates, sofralık yaklaşık 19 kcal içerir.
1 orta boy Domates, sofralık kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 120 gram gelir ve yaklaşık 23 kcal içerir.
Domates, sofralık içinde ne kadar protein var?
100 g Domates, sofralık yaklaşık 0,9 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.