Bakla Kaç Kalori?
100 g Bakla yaklaşık 47 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 47 | 3,6 g | 4,4 g | 1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 35%
- Karbonhidrat: 43%
- Yağ: 22%
- Lif: 3,4 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Bakla kaç kalori?
100 g Bakla yaklaşık 47 kcal içerir.
Bakla içinde ne kadar protein var?
100 g Bakla yaklaşık 3,6 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.