Bakla, kuru Kaç Kalori?
100 g Bakla, kuru yaklaşık 323 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 323 | 23,1 g | 46,7 g | 1,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 31%
- Karbonhidrat: 64%
- Yağ: 5%
- Lif: 14,7 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 75 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Bakla, kuru kaç kalori?
100 g Bakla, kuru yaklaşık 323 kcal içerir.
Bakla, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Bakla, kuru yaklaşık 23,1 g protein, 46,7 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.