Bezelye, kuru Kaç Kalori?
100 g Bezelye, kuru yaklaşık 309 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 309 | 19,8 g | 43 g | 1,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 30%
- Karbonhidrat: 66%
- Yağ: 4%
- Lif: 23,6 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 72 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Bezelye, kuru kaç kalori?
100 g Bezelye, kuru yaklaşık 309 kcal içerir.
Bezelye, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Bezelye, kuru yaklaşık 19,8 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.