Bamya, dondurulmuş Kaç Kalori?
100 g Bamya, dondurulmuş yaklaşık 30 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 30 | 2,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 48%
- Karbonhidrat: 41%
- Yağ: 11%
- Lif: 3,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 7 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Bamya, dondurulmuş kaç kalori?
100 g Bamya, dondurulmuş yaklaşık 30 kcal içerir.
Bamya, dondurulmuş içinde ne kadar protein var?
100 g Bamya, dondurulmuş yaklaşık 2,9 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.