Berlam Kaç Kalori?
100 g Berlam yaklaşık 78 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 78 | 17,8 g | 0 g | 0,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 91%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 9%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Berlam kaç kalori?
100 g Berlam yaklaşık 78 kcal içerir.
Berlam içinde ne kadar protein var?
100 g Berlam yaklaşık 17,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.