Kalkan Kaç Kalori?
100 g Kalkan yaklaşık 91 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 91 | 16,4 g | 0 g | 2,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 72%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 28%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kalkan kaç kalori?
100 g Kalkan yaklaşık 91 kcal içerir.
Kalkan içinde ne kadar protein var?
100 g Kalkan yaklaşık 16,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.