Bezelye Kaç Kalori?
100 g Bezelye yaklaşık 92 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 92 | 6,5 g | 12,2 g | 0,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 32%
- Karbonhidrat: 60%
- Yağ: 9%
- Lif: 5,1 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Bezelye kaç kalori?
100 g Bezelye yaklaşık 92 kcal içerir.
Bezelye içinde ne kadar protein var?
100 g Bezelye yaklaşık 6,5 g protein, 12,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.