Nohut, haşlanmış, konserve Kaç Kalori?
100 g Nohut, haşlanmış, konserve yaklaşık 106 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 106 | 5,3 g | 16 g | 1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 68%
- Yağ: 10%
- Lif: 6 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Nohut, haşlanmış, konserve kaç kalori?
100 g Nohut, haşlanmış, konserve yaklaşık 106 kcal içerir.
Nohut, haşlanmış, konserve içinde ne kadar protein var?
100 g Nohut, haşlanmış, konserve yaklaşık 5,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.