Çipura (Çiğ) Kaç Kalori?
100 g Çipura (Çiğ) yaklaşık 96 kcal; 1 porsiyon (150 g) ise yaklaşık 144 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 144 | 28,5 g | 0 g | 2,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 84%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 16%
Yakmak için
1 porsiyon (150 g) için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Çipura (Çiğ) kaç kalori?
100 g Çipura (Çiğ) yaklaşık 96 kcal içerir.
1 porsiyon (150 g) Çipura (Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon (150 g) yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 144 kcal içerir.
Çipura (Çiğ) içinde ne kadar protein var?
100 g Çipura (Çiğ) yaklaşık 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.