Levrek (Çiğ) Kaç Kalori?
100 g Levrek (Çiğ) yaklaşık 97 kcal; 1 porsiyon (150 g) ise yaklaşık 146 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 97 | 18,4 g | 0 g | 2 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 146 | 27,6 g | 0 g | 3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 80%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 20%
Yakmak için
1 porsiyon (150 g) için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Levrek (Çiğ) kaç kalori?
100 g Levrek (Çiğ) yaklaşık 97 kcal içerir.
1 porsiyon (150 g) Levrek (Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon (150 g) yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 146 kcal içerir.
Levrek (Çiğ) içinde ne kadar protein var?
100 g Levrek (Çiğ) yaklaşık 18,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.