Somon (Izgara) Kaç Kalori?
100 g Somon (Izgara) yaklaşık 231 kcal; 1 porsiyon (120 g) ise yaklaşık 277 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 231 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsiyon (120 g) | 277 | 30 g | 0 g | 16,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 44%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 56%
Yakmak için
1 porsiyon (120 g) için yaklaşık 64 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Somon (Izgara) kaç kalori?
100 g Somon (Izgara) yaklaşık 231 kcal içerir.
1 porsiyon (120 g) Somon (Izgara) kaç kalori?
1 porsiyon (120 g) yaklaşık 120 gram gelir ve yaklaşık 277 kcal içerir.
Somon (Izgara) içinde ne kadar protein var?
100 g Somon (Izgara) yaklaşık 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.