Elma, yazlık, Gala çeşidi Kaç Kalori?

100 g Elma, yazlık, Gala çeşidi yaklaşık 58 kcal; 1 adet ise yaklaşık 87 kcal enerji verir.

Miktara göre kalori ve besin değerleri

Miktar	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
100 g	58	0,3 g	11,9 g	0,6 g
1 adet (150 g)	87	0,5 g	17,9 g	0,9 g

Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.

Enerjinin kaynağı

Protein: 2%
Karbonhidrat: 88%
Yağ: 10%
Lif: 1,9 g / 100 g

Yakmak için

1 adet için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş gerekir.

70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.

Benzer yiyecekler

Sık sorulanlar

100 g Elma, yazlık, Gala çeşidi kaç kalori?

100 g Elma, yazlık, Gala çeşidi yaklaşık 58 kcal içerir.

1 adet Elma, yazlık, Gala çeşidi kaç kalori?

1 adet yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 87 kcal içerir.

Elma, yazlık, Gala çeşidi içinde ne kadar protein var?

100 g Elma, yazlık, Gala çeşidi yaklaşık 0,3 g protein, 11,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.