Armut Kaç Kalori?
100 g Armut yaklaşık 57 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 103 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 57 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 orta boy (180 g) | 103 | 0,7 g | 27 g | 0,2 g |
| 1 küçük boy (140 g) | 80 | 0,6 g | 21 g | 0,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 3%
- Karbonhidrat: 96%
- Yağ: 1%
- Lif: 3,1 g / 100 g
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 24 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Armut kaç kalori?
100 g Armut yaklaşık 57 kcal içerir.
1 orta boy Armut kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 180 gram gelir ve yaklaşık 103 kcal içerir.
1 küçük boy Armut kaç kalori?
1 küçük boy yaklaşık 140 gram gelir ve yaklaşık 80 kcal içerir.
Armut içinde ne kadar protein var?
100 g Armut yaklaşık 0,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.