İğde, kültür, kuru Kaç Kalori?
100 g İğde, kültür, kuru yaklaşık 283 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 283 | 5,5 g | 51,8 g | 1,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 9%
- Karbonhidrat: 84%
- Yağ: 7%
- Lif: 18,8 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 66 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g İğde, kültür, kuru kaç kalori?
100 g İğde, kültür, kuru yaklaşık 283 kcal içerir.
İğde, kültür, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g İğde, kültür, kuru yaklaşık 5,5 g protein, 51,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.