Kefir, Ankara Kaç Kalori?
100 g Kefir, Ankara yaklaşık 58 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 58 | 3,3 g | 3,1 g | 3,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 21%
- Yağ: 56%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 13 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kefir, Ankara kaç kalori?
100 g Kefir, Ankara yaklaşık 58 kcal içerir.
Kefir, Ankara içinde ne kadar protein var?
100 g Kefir, Ankara yaklaşık 3,3 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.